Coaching en salle : 45 € – Coaching à domicile : 50 €
(réductions à partir de 2 séances par semaine)

Rachel Claessen, diplômée en Matwork Pilates, master en éducation physique et sportive de la Faculté de Médecine de Liège,  et spécialisée dans le sport bien-être depuis 15 ans.

Après avoir pratiqué la gymnastique sportive à haut niveau pendant dix ans, je me suis d’abord spécialisée dans l’enseignement scolaire puis je me suis très vite orientée vers les activités de bien-être. J’ai découvert la méthode pilates en 2008, j’ai été tout de suite séduite par cette approche. Depuis ma formation Leader fit, j’enseigne cette méthode à tout type de public en cours collectif et sous forme de coaching. J’ai enseigné le Pilates à des personnes sportives (danseurs, gymnastes, coureurs à pied) et non sportives, des personnes ayant des problèmes de dos (hernie, problèmes de postures,…). Je suis convaincue que cette méthode apporte un bien-être certain, un corps plus forts et une conscience corporelle plus développée. Le Pilates m’a beaucoup apporté et j’éprouve énormément de plaisir à transmettre les bienfaits de cette méthode.
Je suis également spécialisée dans l’initiation à la course à pied (de 5 à 10 km).

Je vous propose des séances de coaching individuelles ou en duo, à domicile, Lodeve – Clermont l’Hérault – Gignac – Canet – Paulhan – Pézenas, ainsi que dans toute la Vallée de l’Hérault ou au Studio Pilates de Clermont l’Hérault. Des cours adaptés à vos objectifs, à vos envies et à vos éventuelles pathologies que ce soit du cardio ou du renforcement musculaire. Un programme évolutif et varié avec du matériel adapté vous permet de voir vos progrès sans vous lasser des exercices.
Je vous propose également des cours d’initiation à la course à pied, programme évolutif pour devenir vite autonome. Découvrir le plaisir de la course à pied alors que vous n’avez jamais couru, c’est possible et vous en deviendrez vite accro….